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Gedanken für ein zufriedeneres Leben
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jede nicht erfüllte erwartung erzeugt frustration. frustration reagiert sich ab in aggressivität. deshalb erwarte weniger, erwarte nichts, außer von dir selbst und du lebst gesünder, freier, menschlicher. vorausgesetzt, du denkst einmal darüber nach.
verbessere deine wahrnehmung, wachheit, dein zuhören, schau unbeirrt hin und fühle wie durch deine wachsende sensitivität dich positives ereilt, lebenssinn entsteht, du glücklicher wirst.
lebe nicht unbewußt in den tag hinein, sondern nimm dir für jeden tag etwas vor. es muß nicht viel sein. wichtig ist nur, daß ein sinn darin verborgen ist. denke abends über den vergangenen tag nach. anonsten, wirst du einfach nur älter.
versuche weniger im streß zu leben. vermeide auslöser. trenne dich von ihnen. schaffe dir selbst veränderung, wenn es nicht anders möglich sein sollte. mach pausen. nimm dir mehr zeit für dich.
ergründe, erkenne dein ICH, dein selbst. wer/ was du bist/ willst ? finde deine eigenen interessen, ziele, wünsche heraus ~ und lebe sie aus. jetzt. nicht irgendwann. hast du dies verstanden, wird es eine ver- änderung geben. zugunsten deiner freiheit.
nur veränderung kann wegbereiter sein, dich befreien, sinngeber sein. jede anpassung schränkt die freiheit ein. deine und nur deine. unlebendigkeit, starrheit breitet sich aus. frust muß früher oder später wachsen zur unerträglichkeit.
mach immer nur solch große schritte, die du auch zu gehen fähig bist. nur so wirst du, von erfolgen angespornt, deinen ehrgeiz erhalten und damit deine ziele erreichen.
man setzt naiv vorraus, daß die anderen die dinge gleich erleben. ohne menschen- und selbst- kenntnis wirst Du dich aber immer wieder darüber wundern, daß die anderen so unbegreiflich anders sind und handeln. daraus entsteht viel mißtrauen, frust und entäuschung. lerne die menschen kennen, indem du bei dir anfängst, dich und deine innerlichkeit, seele zu verstehen.
übertriebene liebe engt den anderen ein, erzeugt abneigung durch freiheitsentzug.
identifiziere dich nicht mit anderen. die identifikation kettet dich an inhalte, leitbilder, illusionen, die nicht wirklich dir gehören. bleib du selbst, nicht angepasst und fremdgelenkt.
mache dich auf deinem weg nicht von anderen abhängig. erst durch unabhängigkeit wirst du dein ziel, deine erfüllung, freiheit und ruhe finden.
bringe unangenehmes gleich hinter dich, es kommt sowieso. du entlastet dich. grüble nicht zuviel vorher, sondern mache dir gedanken, während du es tust.
lebe in verantwortung gegenüber dir selbst. was ist gut, richtig, wahr für dich? diese antwort gibt dir richtung und ziel für den sinn in deinem leben. kein anderer kann dir diese antwort abnehmen. keiner außer dir selbst.
"sein und nicht haben." das ist der grundgedanke. das muß erst verstanden werden. kein geld der welt wird dir deinen traum, deine sehnsucht erfüllen, wenn du diesen nicht erkennst und beschreitest. lebe jetzt.
deine eigenen gefühle lügen nicht. vertraue ihnen. sie zeigen dir den richtigen weg. entscheide danach. schiebe sie zur seite und sie werden dich früher oder später einholen. nur bedenke, die zwischenzeitlich verlorene zeit holst du nicht wieder zurück.
die durch das denken, die rationalität, durch das annehmen von sinnbildern, von idealen verursachten inhalte schaden nur dir selbst. es entstehen erwartungshaltungen, die, wenn sie nicht erfüllt werden, dich immer kleiner machen, frust mitbingen und dich abstumpfen. was wiederum heißt, lebe jetzt, hier, dein leben, so wie du es vorfindest und erwarte" nichts von anderen.
.. du bist meine sonne , ich bin dein mond "
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